导语：随着我们年龄的加大，对烟草的危害也有了越来越清晰的认识，但是最然知道了危害，但多年的烟瘾也不一定会轻易让我们戒烟成功，他们只能尽量降低家人可能会受到的危害，毕竟二手烟带来的危害同样不小。

而我们国家近几年为了控制吸烟人数，出台了很多措施，不但对于公共场合吸烟范围有了更加严厉的规划，而且通过增加烟草税的方式提高了大部分香烟的价格，所以近年来吸烟人数还是得到了一些控制的。

对于年轻人来说，它们不能很好的识别香烟带来的危害，所以可能会追求刺激染上烟瘾，最后成为一名老烟枪。而老烟民们最明显的特征就是夹烟的手指部位被熏得发黄，他们不是没想过戒烟，但戒烟实在太难，只能选择伤害比较小的方式退而求其次。

吸烟有害健康，如果不能戒烟至少远离这几种烟

1. 自制卷烟

有些老一辈的人尤其是生长在烟草种植区的人他们会自己制作卷烟，这种烟不但省钱而且取材比较方便。而现在的年轻人也会为了追求个性选择自己买烟草来做卷烟，市面上也相应的出现了各种各样的卷烟器。

这种卷烟制作时通常不加过滤嘴，少部分加滤嘴的滤嘴质量也是良莠不齐，虽然看起来比较省钱而且能够DIY，但是对身体伤害更大。

2. 烟斗

东西方其实都有烟斗存在而且都有不同的烟斗文化，西方的烟斗直到现在还是比较普及的，而且国外有很多生产香烟的厂商还会生产调配烟斗专用的烟丝，相对来说质量比较有保证。

而国内的烟斗大都是长杆的金属烟斗，现在抽的人已经比较少了，有一些老年人现在还会抽。这种烟斗的烟草一般只经过简单的晒干所以味道非常冲。而且这些烟斗里面也没有过滤嘴如果直接入肺造成的伤害是非常大的，有些年轻人第一次抽都会恶心，所以还是不要尝试比较好。

3. 细支烟

这几年细支烟开始被慢慢普及开了，不但看上去比原来的粗烟更加精致，而且携带起来也更加方便，最重要的是看起来比粗烟更细能够摄入的有害物质更少，所以虽然细烟的价格一般都要稍贵一些，但现在细支烟仍然成为了主流的原因。

然而事实却不是这样的，细烟里面的有毒物质与粗烟并没有什么区别，而且因为这类烟吸起来负罪感要比粗烟要小得多，所以很多人在无意识的情况下抽的更多，反而会对身体造成更大的伤害。

相信看了上面的分析，大家对这几种烟草有了更加全面的了解，所以如果戒不了烟也千万不要碰上面几种烟，不然对身体造成的伤害是未知的。

对于所有已经对烟草上瘾的人来说，戒烟一定是你们想要做到的事，但是很多人都把戒烟当作是非常困难的事。这其实也是比较错误的观点，戒烟其实并不难，只要能够抵抗住心理上对香烟的依赖，尼古丁对于身体的成瘾性虽大但是排出也是很快的。

再就是如果因为某些原因不想戒烟的人，也要尽量减少烟草带来的危害，多喝水排出一部分毒素并且尽量减少吸烟量，甚至通过替代品或者药物介入都可以对身体健康起到正面积极的效果。

结语：

上面三种烟如果你现在正在吸一定要开始放入少吸的黑名单当中了，可以把这篇文章的内容告诉更多人，为我们良好的公共环境做出一点贡献。